これは、私たちが日々いただくご相談の中でも、とても多いものです。そして、この悩みを解決するために、今回、初めての方でも取り組みやすく、不調改善にも姿勢改善にもつながる動画レッスンセットをご用意しました。

詳しく説明させてください。

私たちはこれまで、肩こりや腰痛、股関節の違和感、身体の硬さに悩む方だけでなく、猫背が気になる、ぽっこりしたお腹まわりが気になる、太もものハリが気になる、脚をもっとすっきり見せたい・・・そんな思いを抱えた大人の女性たちが、無理なく身体を整え、少しずつ変わっていく姿を見てきました。

「これから何か始めたい」
「身体の不調も整えたい」
「でも、見た目もきれいに変えていきたい」

そう考える人の中で、まず最初の大きな壁になるのは、“何をやればいいのか？何から始めればいいのか？それがわからない”という壁です。

正直に言うと、この壁の存在によって、多くの人が、姿勢も体型も変えたいと思いながら、結局何も始められず、同じ悩みをくり返してしまっていると言っても過言ではありません。

学ぶにしても、情報が多すぎる。ストレッチがいいのか、筋トレがいいのか、マッサージがいいのか、ピラティスがいいのか。お腹を引き締めたいなら腹筋をすればいいのか、脚を細くしたいなら脚を鍛えればいいのか。一体、何が本当に自分に必要なのかわからない。

身体の悩みを見れば、どうすれば猫背が変わるのか？なぜお腹まわりばかり気になるのか？なぜ太ももが張って、脚がすっきり見えないのか？そんな疑問も増えていきます。

そして、わからないことが多いほど、「自分には難しいかもしれない」「ちゃんとできる人しか変われないのでは…」と思ってしまうのです。

霧の中を歩いているような感覚です。前に進みたいのに、どこへ向かえばいいのかわからない。頑張って動いても、合っているのかがわからない。身体を変えようとしても、思うように変わらない。変えたいのに、続けられない…。

そして、どこかでこう思うようになります。

「年齢的に、もう変わるのは難しいのかな・・・？」

多くの人が、先ほどお話ししたような悩みを抱えています。 そのせいで、何か始めたいのに始められない。 あるいは、40代・50代・60代、これまで頑張り続けてきた女性として、本当は自分の身体を大切にしたいし整えていきたいのに、思うように続けられない・・・。 身体の不調も見た目の悩みも、どちらも中途半端なままになってしまう。

これは、ひとりだけで解決するのは簡単ではありません。 SNSの断片的な情報や、YouTubeでたまたま見つけた動画を少し見るだけでは、なかなか身につかないものです。 だからこそ私たちは、このおすすめレッスンを用意しました。

私たちはたくさんの人を見てきました。 なぜ彼女たちは変化できたのか？ 何がその変化に一番貢献したのか？不調を改善しながら、姿勢やボディラインまで 変えるために必要なことは何なのか？彼女たちが無理なく続けられた秘訣とは何か？

その答えは、
まず最初に、基本的な上半身と下半身のほぐし、そして呼吸のレッスンを通して、身体の土台を整えていったことです。

つまり、このセットは、年齢を重ねてきた女性が、無理をせずに腰痛やひざの痛みなどの不調改善、猫背やお腹まわり、太もものハリ、脚のラインなど姿勢やボディラインの悩みを、表面的に、形だけを変えるのではなく、根本から整えるための最短距離、最初の一歩なのです。

何をやればいいのか？
何から始めればいいのか？
その答えを、45日間、あなたのペースで実践していただけます。

このおすすめレッスンでは、ただ動画を見るだけでなく、実際に身体をゆるめ、呼吸し、自分の身体の変化を感じながら進めることができます。 さらに、視聴期間中に届くメルマガでは、 不調改善や身体を変えていくための参考になるポイント、考え方のヒントも知ることができます。

身体を整えていくにあたっての悩みを減らし、 あなたが結果を得るまでのスピードを速めること。 それが、このおすすめレッスンの目的です。