心と体が動き出す

ストラーダピラティスとは

Stradaとは、イタリア語で「道」という意味です。つまり、「ピラティス道」。茶道や香道、剣道、柔道など、日本人には昔から、その道を深めていくためのDNAが備わっているのだと思います。

人間が本来持っている心や体の「自然な働き」を取り戻すことで、より良い人生の土台を築いていくための方法、メソッドをお伝えしています。

「心身の働きの土台が整う」と

不調が改善され、再発しにくくなる。姿勢や見た目が整う。それだけでなく、ストレスや疲れが減り、自分のため、そして周りのために使える体力や気持ちの "余白・余力" が生まれます。

心身の不調でお悩みのとき・健康を維持したいとお考えのとき。安心感のあるアットホームな空間で、あなたも身体のバランスを整えませんか？

Strada PILATES では、皆様の毎日が活力に満ち溢れ、輝く笑顔で日々を過ごせるよう全力でお手伝いさせていただきます。

ピラティスは、そのための一つの方法として考えています。